(照片來源:Freepik)

帶小孩時是否也遇過以下這些情況？寫作業東摸西摸坐不住、吃飯吃很久甚至吃到一半跑走，總是容易分心。
在心理學上有許多對注意力的相關研究，發現注意力不足除了可能阻礙孩子的學習進度，也容易使親子間的關係出現摩擦。
小編整理了可能的原因及5款Kiddy Kiddo綺迪樂設計的親子桌遊透過遊戲來培養專注力，希望能讓孩子越玩越專注！
 

為什麼孩子越來越難專注？

１. 缺乏有品質的陪伴：如果只是＂待在旁邊＂是不夠的！若沒有真正參與孩子的活動，給予情緒價值，並適當的引導或鼓勵，孩子就難以建立安全感與穩定的情緒。家長敷衍孩子，語氣、眼神孩子是感受得到的！唯有透過共同遊戲、閱讀、對話等互動，才能一步步培養出孩子的專注力。 

２. 過度依賴３Ｃ產品：長時間讓孩子使用3C產品，像短影音這類型快速的影片，會讓孩子的大腦習慣＂快速切換＂的模式。久而久之，就無法＂慢下來好好的專注＂，也較容易不耐煩，在學習時就會缺少耐心。

３. 無法引起興趣：當孩子對活動本身不感興趣，或因為過程太過困難而產生挫折感或缺乏成就感。當然就會提不起勁，缺少內在動機，進而無法維持專注力，更容易分心、就會有抗拒的心理狀態。

 

為什麼桌遊能啟發孩子的專注力?

１. 激發孩子的興趣：透過桌遊有趣的前導故事、讓孩子有帶入感，激發好奇心引發興趣並有主動參與遊戲挑戰任務，自發性的開始，自然會全神貫注地投入其中。 

２. 累積成就感增加自信：遊戲過程中立即給予讚美，這些即時的肯定不只提升孩子的信心，也讓他們願意跨出那一步去嘗試，願意繼續玩，就能夠持續培養專注力的習慣。

３. 同儕間的社交認同：孩子在互動中學會輪流、等待、合作、溝通...等。當他們得到同儕間的鼓勵與認同，會更肯定自己並激發想要表現更好的動力，進一步提升專注與自我調整的能力。
 

 

5款訓練專注力的好幫手，親子桌遊推薦

專注力訓練好幫手1| 恐龍歷險記：

(照片來源:卡頌先生)

 

恐龍們要大遷徙了！隨著氣候環境的邊遷，恐龍們不得不尋找新的棲息之地！
沿途將會遇到種種關卡，歷經火山爆發和急流瀑布，一起幫助小恐龍們送達目的地吧！


📍多種玩法: Ｖ顏色配對　V記憶配對 V路線規劃 

📍延伸玩法１: 利用卡牌上的顏色來進行配對

📍延伸玩法２: 將牌蓋起來，考驗你的記憶力

📍遊戲玩法: 依照遊戲玩法，規劃手牌及路線  

(照片來源:米陸愛享樂)

 (點我看商品👉恐龍歷險記 )

 

專注力訓練好幫手2| 諾亞方舟：

(照片來源:鼠兔林寶)

 

上帝看到世間充滿各種罪惡，將引來洪水毀滅世界。只有搭上諾亞方舟才能倖存下來，現在準備好扮演諾亞一角，保持方舟的平衡，引導動物們安全搭上方舟吧！

 

📍多種玩法:  V動物配對 V記憶配對 V平衡遊戲 

📍延伸玩法１:利用卡牌上的動物及動物公仔進行配對遊戲 

(照片來源:Maple的探索樂園。幸福育兒生活)

📍延伸玩法２: 將卡牌蓋起來，考驗你的記憶力 

(照片來源:柳丁老師 劉書辰職能治療師)

📍遊戲玩法: 依照遊戲玩法，抽卡牌將相對應的動物公仔放上平衡方舟上

(照片來源:姊姊妹妹搗蛋記)

 (點我看商品👉 諾亞方舟 )

 

專注力訓練好幫手3| 夢想起飛：

歡迎登機！您即將展開一段前所未有的空中冒險，他們是一群空中乘務員，就讓我們一起登機出發乘著夢想起飛！乘客們紛紛提出需求：「我要咖啡！」「請給我報紙」「來杯果汁吧！」你能記住每位乘客想要什麼嗎？考驗記憶力的空中服務挑戰即將開始！

 

📍多種玩法:  V物品配對 V記憶配對 V記憶進階玩法 

📍延伸玩法１: 將圖卡蓋起來，考驗你的記憶力

📍延伸玩法２:  找出圖卡上的物品 (可以全部打開比速度、也可以全部蓋起來考驗記憶力)

📍遊戲玩法: 依照遊戲玩法，隨機將圖卡隨機放置、利用拉霸說出指定位置所需要的物品

  (點我看商品👉夢想起飛 )

 

 

專注力訓練好幫手4| 侏羅紀冒險：

(照片來源:新鮮的新鮮的尾巴君！ 親子／育兒／記錄)

 

火山爆發啦！天搖地動引發了大海嘯！恐龍們必須爬上高處求生存，同時又要躲避火山熔岩的襲擊，在重重惡劣環境下，看誰能幫助恐龍們安全的躲過這一波又一波的衝擊！

 

📍多種玩法: V恐龍配對 V平衡遊戲 V策略遊戲 

📍延伸玩法１:利用卡牌上的恐龍及恐龍公仔進行配對遊戲 

📍遊戲玩法１:  依照遊戲玩法-初階玩法，抽卡牌將相對應的恐龍公仔放上平衡火山上 

📍遊戲玩法２: 依照遊戲玩法-進階完法，需使用工具卡搭配遊玩。

  (點我看商品👉侏羅紀冒險 )

 

 

專注力訓練好幫手5| OPEN!水果拍拍：

(照片來源:生命中充滿無限可能)

 

OPEN將和夥伴們正在吃各種水果，你快看看水果少了什麼？是蘋果？香蕉？還是橘子？一旦發現OPEN家族角色有人吃掉水果就要立刻拍下去！看誰找到最多吃水果的角色

 

📍多種玩法: V認識水果 V尋找水果 V反應遊戲 

📍延伸玩法１:利用人物卡上的圖案來認識水果 

📍延伸玩法２:利用水果卡及人物卡來找尋找水果 (跟原本的玩法相反)

📍遊戲玩法:  依照遊戲玩法，進行刺激的反應遊戲 

 

  (點我看商品👉OPEN!水果拍拍 )

 

專注力是可以培養的能力

透過桌遊這個神奇的玩具，可以讓孩子在遊戲過程中學會專注力。專注力就像肌肉一樣，需要透過適當的訓練才能變得強壯。桌遊提供的不只是娛樂，更是一個安全、有趣的訓練方式。當孩子在桌遊中學會了專注，這種能力自然而然會應用到生活及學習當中。 今天就挑選一款適合的桌遊吧！跟著孩子坐下來、專心投入遊戲，你會發現，原來培養專注力可以這麼簡單、這麼快樂！